Purentalihakset ovat voimakkaita lihaksia, jotka yhdessä leukanivelen kanssa mahdollistavat alaleukaluun liikkeet. Ne osallistuvat suun avaamiseen ja sulkemiseen ja liikuttavat alaleukaa eteen, taakse ja sivuille. Niiden toiminta vaikuttaa myös leukanivelen toimintaan. Niskan ja pään asento ovat suoraan yhteydessä leukakanivelen asentoon ja leuan liikerataan.

Käytä kasvoöljyä tai öljyä sisältävää seerumia aina kun teet kasvojoogaa, jotta sormet tai kädet liukuvat iholla paremmin, jolloin kasvojen ihoa ei tule venytettyä liikaa. Kasvoöljyä voi käyttää kasvohieronnan lisäksi myös eteeristen öljyjen laimentamiseen, lukitsemaan päivä- ja yövoiteen tai vaikkapa koko kehon hierontaan.

Stressi kuuluu elämään- ilman sitä emme pääsisi aamulla sängystä ylös. Stressistä täytyy kuitenkin palautua eli mikäli stressi jää päälle eli pitkittyy, niin sen vaikutukset alkavat näkymään ja tuntumaan kehossa ja mielessä. Stressin vaikutukset näkyvät myös suurimmassa elimessä, joka näkyy ulospäin eli ihossa.

Kehon imunestekierto ylläpitää nestetasapainoa ja sillä on tärkeä rooli myös kehon puolustusjärjestelmässä. Kehoon kertyy turvotusta mikäli imunestejärjestelmä ei pysty poistamaan imunestekuormaa. Tulehdussairaudet ja erilaiset oireet aina väsymyksestä ja huonosta verenkierrosta paleluun ja iho-ongelmiin voivat olla merkkejä hitaasti toimivasta lymfajärjestelmästä. 

Pään alueella (kasvot, kaula, korvat ja kieli) on yhteensä 47 lihasta ja 22 luuta. Kasvojoogassa työskennellään pääasiassa lihasten parissa, joiden tärkein tehtävä on ilmeiden tuottaminen. Kasvojen alueen lihakset toimivat samalla periaatteella kuin kehon muutkin lihakset eli ne vahvistuvat ja kohoavat kun niitä harjoittaa.

Iho on ihmisen suurin elin ja koko kehon hyvinvointi näkyy ihossa ulospäin. Terveelliset elämäntavat edistävät koko kehon ja näin ollen myös ihon hyvinvointia. Terveellinen ruokavalio, riittävä vedenjuonti, hermoston tasapaino, liikunta ja laadukas yöuni ovat kaiken lähtökohta.

Kasvojoogan avulla kasvojen lihakset vahvistuvat ja kohoavat, mikä näkyy kasvojen ja kaulan ihon kiinteytymisenä. Kasvojen lihasten rentoutuminen vähentää toistuvista ilmeistä aiheutuvia ilmeryppyjä ja juonteita jolloin kasvot näyttävät nuorekkaalta ja positiiviselta.